Industria Textil e do Vestuário - Textile Industry - Ano XII

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Luciana Leuche
  • Feminino
  • Curitiba, PR
  • Brasil
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EMPRESA QUE TRABALHA
A Laboral Ergonomia e Ginástica Laboral
ÁREA DE ATUACAO
Consultoria em Saúde Ocupacional Ginástica Laboral e Ergonomia

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Blog de Luciana Leuche

Dicas de Ergonomia

Postado em 30 maio 2011 às 15:41 0 Comentários

Se você não tem tempo para fazer exercícios abdominais, comece agora mesmo a contrair e descontrair os músculos abdominais, aí mesmo sentado. Vamos lá: contração, conte até 10, descontraia...

Quer saber mais dicas? Visite nosso blog: http://alaboral.com.br/blog

Dicas de Ergonomia

Postado em 25 maio 2011 às 16:15 0 Comentários

Se você trabalha em escritório, procure fazer pequenas pausas, alongue-se, sente-se sobre os glúteos, encoste-se sempre no encosto da cadeira, mantenha os cotovelos próximos ao corpo e sorria!

Quer saber mais dicas? Visite nosso blog: http://alaboral.com.br/blog

Dicas de Ergonomia

Postado em 23 maio 2011 às 17:17 0 Comentários

Você fala muito, trabalha com público, e precisa usar a voz? Então beba muita água; Coma bastante maçã, que é adstringente e evite comer alimentos derivados do leite, pois engrossam a saliva e o café, pois é irritante para as pregas vocais.

Quer saber mais dicas? Visite nosso blog: http://alaboral.com.br/blog

Dicas de Ergonomia

Postado em 20 maio 2011 às 15:24 0 Comentários

Quando você está à frente do computador você deixa de piscar os olhos e isso pode causar dores de cabeça, dor nos olhos, xeroftalmia (ressecamento dos olhos), e lacrimejamento. Portanto pisque mais!

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Às 9:58 em 18 maio 2011, Ivanaldo Rodrigues da Cunha disse...
faz contato comigo 84.8893-1126 ou cga.ivanaldo@bol.com.br   Aqui onde moro é Natal 365 dias no ano. Vem nos ver.
Às 9:56 em 18 maio 2011, Ivanaldo Rodrigues da Cunha disse...
como seria feliz, se pudesse ver a imagem de tua felicidade.
Às 16:22 em 30 março 2011, Livia Luzete disse...
Bem vinda. E já fui gostando das dicas daqui!!! Tenha uma boa semana.
 
 
 

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