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EMPRESA QUE TRABALHA: A Laboral Ergonomia e Ginástica Laboral

ÁREA DE ATUACAO: Consultoria em Saúde Ocupacional Ginástica Laboral e Ergonomia

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Blog de Luciana Leuche

Dicas de Ergonomia

Postado em 30 maio 2011 às 14:41 0 Comentários 0 Curtiram isto

Se você não tem tempo para fazer exercícios abdominais, comece agora mesmo a contrair e descontrair os músculos abdominais, aí mesmo sentado. Vamos lá: contração, conte até 10, descontraia...

Quer saber mais dicas? Visite nosso blog: http://alaboral.com.br/blog

Dicas de Ergonomia

Postado em 25 maio 2011 às 15:15 0 Comentários 0 Curtiram isto

Se você trabalha em escritório, procure fazer pequenas pausas, alongue-se, sente-se sobre os glúteos, encoste-se sempre no encosto da cadeira, mantenha os cotovelos próximos ao corpo e sorria!

Quer saber mais dicas? Visite nosso blog: http://alaboral.com.br/blog

Dicas de Ergonomia

Postado em 23 maio 2011 às 16:17 0 Comentários 0 Curtiram isto

Você fala muito, trabalha com público, e precisa usar a voz? Então beba muita água; Coma bastante maçã, que é adstringente e evite comer alimentos derivados do leite, pois engrossam a saliva e o café, pois é irritante para as pregas vocais.

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Dicas de Ergonomia

Postado em 20 maio 2011 às 14:24 0 Comentários 0 Curtiram isto

Quando você está à frente do computador você deixa de piscar os olhos e isso pode causar dores de cabeça, dor nos olhos, xeroftalmia (ressecamento dos olhos), e lacrimejamento. Portanto pisque mais!

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Caixa de Recados (3 comentários)

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Às 8:58 em 18 maio 2011, Ivanaldo Rodrigues da Cunha disse...: faz contato comigo 84.8893-1126 ou cga.ivanaldo@bol.com.br Aqui onde moro é Natal 365 dias no ano. Vem nos ver.