Você já se "elogiou" hoje?

[Renato Pinilha]

Às vezes é importante parar o que você está fazendo e elogiar a si mesmo. Pense alguns minutos sobre o que esteve fazendo e sobre a natureza das suas intenções e ações. Recorde mentalmente suas realizações; pense em como trabalha duro e como está contribuindo para as suas metas e com as pessoas que estão ligadas direta e indiretamente a você.
Por mais simples que possa parecer, cuidar da auto-estima te faz descobrir e ver as coisas de forma mais objetiva, não tem contra-indicações e faz muito bem a saúde física, mental e psicológica. Então, comece e tenha o hábito...